TARDE DE RESPIRO DE YOGA IYENGAR – SESSIÓN DE YOGA YGENGAR

Abrimos una nueva Tarde de Respiro mensual, Tarde de Respiro de Yoga  en colaboración con el Centro de Ioga Iyengar ASTADALA. 💆‍♀️🧘

Os invitamos a participar en una sesión especial de Ioga Iyengar, diseñada específicamente para atender las necesidades de las personas cuidadoras. 🧘✨

A través de posturas de yoga (asanas) y una relajación profunda al final (savasana), aprenderemos a:

✅ Aliviar el estrés y la ansiedad
✅ Liberar tensiones acumuladas
✅ Fortalecer el cuerpo y cuidar las articulaciones

✅ Cultivar equilibrio mental y emocional
✅ Integrar estiramientos en la rutina diaria

 ¡Regálate este momento para ti! 💙 

🗓️ Viernes 19 de setembre de 2025

🕑 18:45 a 20:00 h            
📍 Centre de Ioga Iyengar ASTADALA – Carrer Anselm Clavé, 25 – Sant Boi de Llobregat

¡Animaos, os esperamos en el centro de Ioga Iyengar ASTADALA!

(Socis CuidandodeTi: 5€)