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ACTIVIDADES
ACTIVIDADES

Las personas Cuidadoras en su gran mayoría necesitan de mucha información y ayuda para conseguir llevar a cabo su tarea diaria, estar informado de todo aquello con lo que deben tratar diariamente les ayuda a realizarlo con mayor seguridad. Además, es muy importante que estas personas que dedican muchas horas a cuidar a ese familiar o a esa persona en situación de dependencia puedan gestionarse el tiempo correctamente para disponer de momentos libres de descanso físico y mental. Hacer alguna actividad, acorde a sus capacidades y necesidades les ayudará a desconectar y relajarse, sin por ello tener que dejar de lado su labor diaria de cuidar.

En Cuidando de Ti ponemos en marcha diversas actividades donde poder encontrar esos momentos de descanso, no te las pierdas.

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ACTIVIDADES DEL MES
ACTIVIDADES DEL MES
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AUTOCUIDADO

El Autocuidado de las Personas Cuidadoras es fundamental para mejorar la disposición física y mental con la que poder continuar diariamente con su gran labor de Cuidador. A través del autocuidado se aumentan las capacidades y fortalezas de las personas para poder afrontar con mejor actitud muchas situaciones, mejorando así su motivación personal como Cuidador/a  y pudiendo garantizar con ello una mejor calidad de los cuidados que prestan. 

El objetivo de este programa de actividades es el de fomentar el Autocuidado y con ello ayudar a prevenir el Síndrome del Cuidador. En todas ellas facilitamos una serie de estrategias y herramientas con las que poder adquirir habilidades de autocuidado tanto físico como emocional, además de trabajar otro de los objetivos de esta entidad como es el de fomentar las relaciones sociales de la Persona Cuidadora, relaciones que en muchas ocasiones han ido desapareciendo a lo largo del tiempo debido a la gran dedicación que es cuidar exclusivamente de una persona en situación de dependencia.
Este es un programa de actividades que ayuda a todas las Personas Cuidadoras a romper con su rutina diaria y con el que poder salir de su entorno para poder realizar descansos en su tarea de Cuidador/a. 


Tarde de Respiro

«Tarde de Respiro» es un proyecto en el que facilitamos una tarde de descanso a las Personas Cuidadoras. Estas personas se reúnen en grupo en un entorno agradable y tranquilo (Tomando Café) en el que pueden conversar y relacionarse con otras personas con el único fin de desconectar de su día a día.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]


Gestión de Emociones

Las sesiones de gestión de emociones son espacios dirigidos por nuestra psicóloga donde aprender a gestionar aquellas emociones que surgen en las personas cuidadoras.

A través de estas sesiones, las personas cuidadoras tienen la oportunidad de compartir experiencias propias con la intención de mejorar su situación, aprender colectivamente y brindar apoyo de manera recíproca de otras personas que están en su misma situación.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]


Taller de Psicología Positiva

Tratar el Síndrome del Cuidador desde la prevención es uno de los objetivos de nuestra entidad. Numerosos profesionales afirman que practicar la psicología positiva contribuye a evitar esta situación entre las Personas Cuidadoras. El objetivo de este taller es poner el foco en las fortalezas, en lo que sí funciona, en las emociones positivas pero siempre permitiendo la libertad para expresar otras emociones a priori no tan positivas pero inherentes a la persona en su día a día, contribuyendo con ello a mejorar la calidad de vida, el bienestar subjetivo y en definitiva la salud de todas estas personas Cuidadoras.

«La vida inflige los mismos contratiempos y tragedias en el optimista como en el pesimista, pero el optimista las resiste mejor» Martin Seligman


Sesión de Mindfulness

La Tarde de Mindfulness nos acercará a ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos y poder así centrarnos en el “aquí y ahora”. A través de la técnica de “Body scan” aprenderemos a trabajar la conciencia corporal y postural para evitar lesiones derivadas de la actividad como cuidador/a.


Taller de Higiene Postural

Mantener una higiene postural correcta por parte de las Personas Cuidadoras es imprescindible para evitar esos dolores y molestias innecesarias causados mayoritariamente por posturas mal adoptadas diariamente.

El objetivo de este taller es el de proporcionar conocimientos a estas personas que aplicados en su día a día puedan optimizar sus esfuerzos, aprender a realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más adecuada para prevenir posibles lesiones y continuar cuidando de la persona a su cargo en las mejores condiciones posibles.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]


Taller de Manualidades

El taller de manualidades no es solo un lugar donde poder realizar un trabajo divertido con diferentes materiales reciclados, es un momento con el que podemos proporcionar recursos que enriquezcan la posibilidad de comunicación entre personas Cuidadoras, la de pasar una tarde agradable fuera de su entorno habitual, la de reírse, de emocionarse con los resultados y divertirse con el esfuerzo en conjunto. Además trabajar en él nos ayuda a desarrollar nuestra creatividad, a relajarnos y a favorecer nuevas relaciones sociales.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]


 

AUTOCUIDADO

El Autocuidado de las Personas Cuidadoras es fundamental para mejorar la disposición física y mental con la que poder continuar diariamente con su gran labor de Cuidador. A través del autocuidado se aumentan las capacidades y fortalezas de las personas para poder afrontar con mejor actitud muchas situaciones, mejorando así su motivación personal como Cuidador/a  y pudiendo garantizar con ello una mejor calidad de los cuidados que prestan. 

El objetivo de este programa de actividades es el de fomentar el Autocuidado y con ello ayudar a prevenir el Síndrome del Cuidador. En todas ellas facilitamos una serie de estrategias y herramientas con las que poder adquirir habilidades de autocuidado tanto físico como emocional, además de trabajar otro de los objetivos de esta entidad como es el de fomentar las relaciones sociales de la Persona Cuidadora, relaciones que en muchas ocasiones han ido desapareciendo a lo largo del tiempo debido a la gran dedicación que es cuidar exclusivamente de una persona en situación de dependencia.
Este es un programa de actividades que ayuda a todas las Personas Cuidadoras a romper con su rutina diaria y con el que poder salir de su entorno para poder realizar descansos en su tarea de Cuidador/a. 

Tarde de Respiro

«Tarde de Respiro» es un proyecto en el que facilitamos una tarde de descanso a las Personas Cuidadoras. Estas personas se reúnen en grupo en un entorno agradable y tranquilo (Tomando Café) en el que pueden conversar y relacionarse con otras personas con el único fin de desconectar de su día a día.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]

Gestión de Emociones

Las sesiones de gestión de emociones son espacios dirigidos por nuestra psicóloga donde aprender a gestionar aquellas emociones que surgen en las personas cuidadoras.

A través de estas sesiones, las personas cuidadoras tienen la oportunidad de compartir experiencias propias con la intención de mejorar su situación, aprender colectivamente y brindar apoyo de manera recíproca de otras personas que están en su misma situación.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]

Taller de Psicología Positiva

Tratar el Síndrome del Cuidador desde la prevención es uno de los objetivos de nuestra entidad. Numerosos profesionales afirman que practicar la psicología positiva contribuye a evitar esta situación entre las Personas Cuidadoras. El objetivo de este taller es poner el foco en las fortalezas, en lo que sí funciona, en las emociones positivas pero siempre permitiendo la libertad para expresar otras emociones a priori no tan positivas pero inherentes a la persona en su día a día, contribuyendo con ello a mejorar la calidad de vida, el bienestar subjetivo y en definitiva la salud de todas estas personas Cuidadoras.

«La vida inflige los mismos contratiempos y tragedias en el optimista como en el pesimista, pero el optimista las resiste mejor» Martin Seligman

Sesión de Mindfulness

La Tarde de Mindfulness nos acercará a ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos y poder así centrarnos en el “aquí y ahora”. A través de la técnica de “Body scan” aprenderemos a trabajar la conciencia corporal y postural para evitar lesiones derivadas de la actividad como cuidador/a.

Taller de Higiene Postural

Mantener una higiene postural correcta por parte de las Personas Cuidadoras es imprescindible para evitar esos dolores y molestias innecesarias causados mayoritariamente por posturas mal adoptadas diariamente.

El objetivo de este taller es el de proporcionar conocimientos a estas personas que aplicados en su día a día puedan optimizar sus esfuerzos, aprender a realizar movimientos de la vida cotidiana de la forma más adecuada para prevenir posibles lesiones y continuar cuidando de la persona a su cargo en las mejores condiciones posibles.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]

Taller de Manualidades

El taller de manualidades no es solo un lugar donde poder realizar un trabajo divertido con diferentes materiales reciclados, es un momento con el que podemos proporcionar recursos que enriquezcan la posibilidad de comunicación entre personas Cuidadoras, la de pasar una tarde agradable fuera de su entorno habitual, la de reírse, de emocionarse con los resultados y divertirse con el esfuerzo en conjunto. Además trabajar en él nos ayuda a desarrollar nuestra creatividad, a relajarnos y a favorecer nuevas relaciones sociales.

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]

FORMACIÓN EN CUIDADOS

La formación es una de las estrategias que nuestra entidad fomenta entre todas las Personas Cuidadoras para mejorar sus capacidades y poder ofrecer así cuidados de mayor calidad. Adquirir y mejorar conocimientos y habilidades en cuidados ayuda a desarrollar con mucha más soltura y seguridad esta tarea, mejorando con ello tanto la atención de las personas en situación de dependencia que cuidan como la actitud de la persona Cuidadora frente a la labor que realiza. Nuestro programa formativo está en un continuo proceso de diseño donde trabajamos nuevas acciones formativas en función de las necesidades que nos hacen llegar las Personas Cuidadoras.


Curso Avanzado de Cuidados a Domicilio

En Cuidando de Ti, estamos comprometidos con ofrecer una formación de calidad en el ámbito de los cuidados, con el objetivo de ayudar tanto a las familias cuidadoras como a las cuidadoras formales a mejorar su capacitación y adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para ofrecer una atención de calidad a las personas dependientes y a sus familias.

Este curso representa una excelente oportunidad para aquellas personas que no tienen formación ni experiencia en el ámbito de los cuidados, ya que les ayudará a mejorar sus capacidades laborales y su inserción en el mercado laboral del cuidado a domicilio.

Si estás interesado en este taller contacta con nosotros para más información.


Prevenir Úlceras por Presión

Las lesiones en la piel y las úlceras por presión son unas de las complicaciones más habituales entre las personas en situación de dependencia, llegando a provocar en muchas ocasiones una disminución de la calidad de vida de las personas que las sufren.

En este taller se pueden ampliar conocimientos sobre las diferentes lesiones que pueden aparecer en las personas dependientes, los mecanismos por los que se producen y de qué manera poder prevenirlas.

Si estás interesado en asistir a este taller, contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.


Movilización y Transferencias

Las movilizaciones y transferencias de personas en situación de dependencia pueden generar en muchas ocasiones problemas físicos en las Personas Cuidadoras así como situaciones de riesgo de las personas que cuidan si estas no siguen algunas indicaciones o no han sido entrenadas anteriormente.

En este taller práctico se podrán seguir una serie de indicaciones con las que aprender a realizar movilizaciones y transferencias de manera correcta y evitar de esta manera posibles lesiones músculo-esqueléticas tanto en la Persona Cuidadora como en la persona que atienden.

Si estás interesado en este taller contacta con nosotros para más información.


Cuidados de la Piel e Higiene

La higiene es una de las principales actividades y de gran importancia que recae en la figura del Cuidador/a a la hora de atender a la persona en situación de dependencia.

Mediante este taller las personas Cuidadoras tienen la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y una mayor seguridad a la hora de realizar esta tarea. Además, es un taller que puede personalizarse en función de la situación de dependencia en que se encuentren las personas que cuidan.

Si estás interesado en asistir a «Taller de Higiene» contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.


Alimentación y Nutrición

La alimentación es otra de las necesidades que puede verse afectada en las personas en situación de dependencia, por lo que debemos intentar que esta siga siendo en todo momento variado y equilibrada.

A través de este taller se dan a conocer una serie de pautas y recomendaciones con las que poder llevar una alimentación equilibrada, teniendo siempre en cuenta muchos de los trastornos que pueden aparecer en las personas que cuidamos.

Si estás interesado en asistir a este taller contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.


 

FORMACIÓN EN CUIDADOS

La formación es una de las estrategias que nuestra entidad fomenta entre todas las Personas Cuidadoras para mejorar sus capacidades y poder ofrecer así cuidados de mayor calidad. Adquirir y mejorar conocimientos y habilidades en cuidados ayuda a desarrollar con mucha más soltura y seguridad esta tarea, mejorando con ello tanto la atención de las personas en situación de dependencia que cuidan como la actitud de la persona Cuidadora frente a la labor que realiza. Nuestro programa formativo está en un continuo proceso de diseño donde trabajamos nuevas acciones formativas en función de las necesidades que nos hacen llegar las Personas Cuidadoras.

Curso Avanzado de Cuidados a Domicilio

En Cuidando de Ti, estamos comprometidos con ofrecer una formación de calidad en el ámbito de los cuidados, con el objetivo de ayudar tanto a las familias cuidadoras como a las cuidadoras formales a mejorar su capacitación y adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para ofrecer una atención de calidad a las personas dependientes y a sus familias.
Este curso representa una excelente oportunidad para aquellas personas que no tienen formación ni experiencia en el ámbito de los cuidados, ya que les ayudará a mejorar sus capacidades laborales y su inserción en el mercado laboral del cuidado a domicilio.

Si estás interesado en este taller contacta con nosotros para más información.

Prevenir Úlceras por Presión

Las lesiones en la piel y las úlceras por presión son unas de las complicaciones más habituales entre las personas en situación de dependencia, llegando a provocar en muchas ocasiones una disminución de la calidad de vida de las personas que las sufren.

En este taller se pueden ampliar conocimientos sobre las diferentes lesiones que pueden aparecer en las personas dependientes, los mecanismos por los que se producen y de qué manera poder prevenirlas.

Si estás interesado en asistir a este taller, contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.

Movilización y Transferencias

Las movilizaciones y transferencias de personas en situación de dependencia pueden generar en muchas ocasiones problemas físicos en las Personas Cuidadoras así como situaciones de riesgo de las personas que cuidan si estas no siguen algunas indicaciones o no han sido entrenadas anteriormente.

En este taller práctico se podrán seguir una serie de indicaciones con las que aprender a realizar movilizaciones y transferencias de manera correcta y evitar de esta manera posibles lesiones músculo-esqueléticas tanto en la Persona Cuidadora como en la persona que atienden.

Si estás interesado en este taller contacta con nosotros para más información.

Cuidados de la Piel e Higiene

La higiene es una de las principales actividades y de gran importancia que recae en la figura del Cuidador/a a la hora de atender a la persona en situación de dependencia.

Mediante este taller las personas Cuidadoras tienen la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y una mayor seguridad a la hora de realizar esta tarea. Además, es un taller que puede personalizarse en función de la situación de dependencia en que se encuentren las personas que cuidan.

Si estás interesado en asistir a «Taller de Higiene» contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.

Alimentación y Nutrición

La alimentación es otra de las necesidades que puede verse afectada en las personas en situación de dependencia, por lo que debemos intentar que esta siga siendo en todo momento variado y equilibrada.

A través de este taller se dan a conocer una serie de pautas y recomendaciones con las que poder llevar una alimentación equilibrada, teniendo siempre en cuenta muchos de los trastornos que pueden aparecer en las personas que cuidamos.

Si estás interesado en asistir a este taller contacta con nosotros para más información o clica aquí para consultar fechas de nueva inscripción.

ESPACIOS DE FAMILIA

Espacios de familias son encuentros online dirigidos por diferentes profesionales que nos ayudan a gestionar situaciones muy habituales en nuestro entorno como familias cuidadoras. Situaciones que en la mayoría de las ocasiones puede generar fuertes sentimientos debido a la implicación emocional que conlleva esta tarea de Cuidar.
Sesiones sujetas a programación, puedes revisar nuevas fechas, en la entrada de actividades mensuales o en nuestras redes sociales – InstagramTwitterFacebook
 

Cómo tratar los síntomas conductuales de la demencia

Es habitual que las personas mayores con demencia actúen de manera diferente e impredecible, mostrando en ocasiones una conducta agresiva o agitada, acompañada de una sensación de confusión, desconfianza y delirio. 

Es importante entender que la persona enferma no está actuando de manera intencionada, ya que la base del comportamiento siempre es la enfermedad.

En esta charla, nuestra Psicogerontologa Gemma Perez nos ofrece información y herramientas para la mejora de los síntomas conductuales que empeoran la calidad de vida de la persona mayor y de sus familiares. 

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]


 

ESPACIOS DE FAMILIA

Espacios de familias son encuentros online dirigidos por diferentes profesionales que nos ayudan a gestionar situaciones muy habituales en nuestro entorno como familias cuidadoras. Situaciones que en la mayoría de las ocasiones puede generar fuertes sentimientos debido a la implicación emocional que conlleva esta tarea de Cuidar.
Sesiones sujetas a programación, puedes revisar nuevas fechas, en la entrada de actividades mensuales o en nuestras redes sociales – InstagramTwitterFacebook

Cómo tratar los síntomas conductuales de la demencia

Es habitual que las personas mayores con demencia actúen de manera diferente e impredecible, mostrando en ocasiones una conducta agresiva o agitada, acompañada de una sensación de confusión, desconfianza y delirio. 

Es importante entender que la persona enferma no está actuando de manera intencionada, ya que la base del comportamiento siempre es la enfermedad.

En esta charla, nuestra Psicogerontologa Gemma Perez nos ofrece información y herramientas para la mejora de los síntomas conductuales que empeoran la calidad de vida de la persona mayor y de sus familiares. 

 

Si tienes cualquier duda no dudes en contactar con nosotros vía correo electrónico: [email protected]