GESTIÓN DE EMOCIONES(II) -CUANDO LA MENTE NO PARA :cómo recuperar el control

Nueva sesión del grupo a cargo de Almudena Batlle psicóloga de Cuidando de Ti 

✨ Cuando la mente no para: cómo recuperar el control ✨

¿Te has encontrado con la mente que no para, llena de pensamientos que van y vienen sin dejarte respirar? 🤯

En esta sesión, aprenderemos a poner luz al ruido mental y a recuperar espacios de calma y claridad. 🌿✨

👉 Una oportunidad para cuidarte, reconectar contigo misma y descubrir recursos sencillos para sentir más paz en tu día a día.