GESTIÓN DE EMOCIONES_Paola – GESTIÓN DEL ESTRÉS: La Rueda de la Vida

Nueva sesión de Gestión de emociones, con nuestra psicóloga y coach Paola Duran. 

En esta ocasión queremos darte a conocer una herramienta de coaching utilizada para gestionar el estrés: La Rueda de la vida.

Esta herramienta permite evaluar el equilibrio entre diferentes áreas de la vida e identificar cuáles de ellas necesitan más atención, nos están sobrepasando o que pequeños ajustes realizar para mantener el estrés, que forma parte de nuestro día a día en la tarea de cuidar bajo control, mejorando nuestro bienestar.

No te pierdas esta sesión donde aprender y continuar creciendo como persona y cuidador/a familiar!!

(Socios CuidandodeTi: actividad gratuita)