ESPACIO FAMILIAS. TARDE DE MINDFULNESS – 17 de febrero 2022 – 18h

Este mes Cuidando de Ti pone en marcha una nueva sesión de Mindfulness. Una tarde donde trabajaremos el Bodyscan, una técnica que se practica para la reducción del estrés basada en la atención plena, enfocándonos en diferentes partes del cuerpo para conseguir un estado de relajación total.

Una sesión que nos ayudará a desconectar unas horas de nuestros pensamientos y tareas diarias como cuidador/a.

Anímate!!!!