TARDE DE RESPIRO – SESIÓN DE MINDFULNESS

✨Taller de MINDFULNESS: “Cuidar també necessita una pausa” ✨

🌿Aquest mes a la nostra “Tarda de Respir” mensual, us proposem una sessió de Mindfulness, adreçada a famílies cuidadores.

Un espai creat per aturar-nos de forma conscient i connectar amb nosaltres mateixos des de la calma i l’assossec.

A través de propostes senzilles d’atenció, respiració, meditació, descobrirem com la pràctica de Mindfulness s’esdevé una eina de benestar físic i emocional.

Regala’t l’oportunitat de fer una pausa en la teva activitat de cuidar i dedica’t un temps d’autocura perquè el teu benestar també importa💙.