TARDE DE RESPIRO – Presencial – SESSIÓ DE IOGA IYENGAR

🌿✨ Tarda de Respir Especial: Ioga Iyengar ✨🌿

Aquest mes, la nostra Tarda de Respir serà una experiència única en col·laboració amb el Centre de Ioga Iyengar ASTADALA. 💆‍♀️🧘

Us convidem a participar en una sessió especial de Ioga Iyengar, dissenyada específicament per a atendre les necessitats de les persones cuidadores. 🧘✨

A través de postures de ioga (asanas) i una relaxació profunda al final (savasana), aprendrem a:

✅ Alleujar l’estrès i l’ansietat
✅ Alliberar tensions acumulades
✅ Enfortir el cos i cuidar les articulacions
✅ Treballar equilibri mental i emocional
✅ Integrar estiraments a la rutina diària

Regala’t aquest moment per a tu! 💙

🗓️  …. Divendres 21 de febrer de 2025

🕑 …. 18:45 – 20:00 h.

📍   …. Centre de Ioga Iyengar ASTADALA – C. Anselm Clavé, 25. Sant Boi de Llobregat

Animeu-vos, us esperem en el centre de Ioga Iyengar  ASTADALA !!!

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Tarde de Respiro 

🌿✨ Tarde de Respiro Especial: Ioga Iyengar ✨🌿

Este mes, nuestra Tarde de Respiro será una experiencia única en colaboración con el Centro de Ioga Iyengar ASTADALA. 💆‍♀️🧘

Os invitamos a participar en una sesión especial de Ioga Iyengar, diseñada específicamente para atender las necesidades de las personas cuidadoras. 🧘✨

A través de posturas de yoga (asanas) y una relajación profunda al final (savasana), aprenderemos a:

✅ Aliviar el estrés y la ansiedad
✅ Liberar tensiones acumuladas
✅ Fortalecer el cuerpo y cuidar las articulaciones
✅ Cultivar equilibrio mental y emocional
✅ Integrar estiramientos en la rutina diaria

 ¡Regálate este momento para ti! 💙 

🗓️  …. Viernes 21 de febrero de 2025

🕑 …. 18:45 – 20:00 h            
📍   …. Centro de Ioga Iyengar ASTADALA – C/Anselm Clavé, 25. Sant Boi de Llobregat

¡Animaos, os esperamos en el centro de Ioga Iyengar ASTADALA!

Todas nuestras actividades son gratuitas para los socios. No socios 5€/actividad