Gestión de Emociones – ONLINE – TERAPIA FOCALIZADA EN LA COMPASIÓN.

Nueva sesión de “Gestión de Emociones”, para nuestras familias cuidadoras, con nuestra psicóloga Paola Durán.

Este mes nos centramos en “La terapia focalizada en la compasión”. 

Es interesante aclarar que el concepto de Compasión al que nos referimos, no tiene nada que ver con la lástima o la superioridad, sino con la sensibilidad al sufrimiento propio y de los demás, y a la motivación para reducirlo o prevenirlo. Cultivar la compasión para los demás, desde los demás y para uno mismo.

Comprender nuestras emociones y sucesos vitales de una manera compasiva y carente de culpa, que nos ayude a cambiar nuestro Yo más autocrítico, por nuestro Yo compasivo, una versión más amable, sabia e incluso valiente de nosotros mismos.

¡¡No te la pierdas!! Te esperamos, Plazas Limitadas.