GESTIÓN DE EMOCIONES(2)_Almudena – NO PUEDO CON TODO Y NO PASA NADA! Cómo prevenir el agotamiento

Nueva sesión del grupo a cargo de Almudena Batlle psicóloga de Cuidando de Ti 

No puedo con todo (y no pasa nada): cómo evitar el agotamiento.

El estrés y el cansancio forman parte del día a día de quien cuida, pero… cómo saber cuando estamos llegando al límite? 🤯 En esta sesión explicaremos qué es el estrés, cómo nos afecta y qué son las señales de alerta antes de agotarse. Además, exploraremos técnicas de cuidarnos. 

Un espacio para compartir, tomar conciencia y empezar a priorizarnos sin culpa. ¡Reserva este momento para ti! Te lo mereces