JUNIO PARA CUIDARTE

Desde Cuidando de Ti os proponemos un Mes de Junio para Cuidarte donde nos dedicaremos tiempo a [email protected] [email protected] y poder desconectar del día a día de la actividad del cuidado. A través de una serie de actividades como Tarde de Relajación, Tarde de Mindfulness y Tarde de Respiro aprenderemos a tomar plena conciencia de nuestro estado físico y mental y profundizaremos en técnicas que faciliten un estado de calma y presencia tan necesario en nuestro día a día como cuidadores. 

Iniciaremos nuestro “Junio para Cuidarte” con una sesión de Relajación el próximo 1 de junio, más 

información en los próximos días.

Registrate en el enlace. 

https://forms.gle/C4zVtjAnp837gKi58

Movilización y cambios posturales

La atención  diaria a un familiar con pérdida de autonomía puede implicar una gran exigencia y esfuerzo físico, con repercusiones en la salud de la persona cuidadora como la aparición de lesiones músculo-esqueléticas. Aprender a realizar las movilizaciones de una forma correcta y segura no solo nos ayudará en nuestra actividad como cuidador/a sino también a evitar accidentes o lesiones en nuestro familiar dependiente. Desde Cuidando de Ti queremos ayudarte a adquirir mayores habilidades a través de este nuevo taller formativo. Regístrate

https://forms.gle/9HY4sgTxJVcXcq8k9

El Duelo de las Persona Cuidadora

En la atención a un familiar con dependencia, las personas cuidadoras se enfrentan a diferentes pérdidas no solo relacionadas con la muerte de su familiar sino también de tipo relacional e incluso pérdidas en sus funciones como cuidador/a.  

Entender qué es el duelo y a qué nos referimos cuando utilizamos esta palabra puede ayudarnos a comprender nuestros sentimientos y a poder expresarlos y compartirlos para integrar esta vivencia.

Desde Cuidado de Ti queremos acompañarte a entender este proceso de la mano de Paola, nuestra psicóloga a través de una nueva charla online el próximo 19 de mayo.

https://forms.gle/2Zyy3NrnPB7xyQjh8

YO AQUÍ Y TÚ EN UNA RESIDENCIA

La decisión de llevar a la persona que cuidas  finalmente a una residencia es casi siempre una de las más difíciles de tomar. Esta situación puede generar en la mayoría de las ocasiones fuertes sentimientos debido a la implicación emocional que suponen este hecho.


¿Cómo lo estás viviendo tú?  Únete a esta charla, seguro que nos ayudará compartir con otras familias todas estas emociones, experiencias, decisiones etc..


https://forms.gle/b27EpH56mawNDwAHA

GESTIÓN DE EMOCIONES

 Cuidar de una persona en situación de dependencia en casa no es fácil, y menos si lo haces en solitario. Esta situación puede generarte muchas y diferentes emociones que pasarán a formar parte de tu día a día, por lo que es necesario encontrar un equilibrio entre estos pensamientos, emociones y acciones.

Es importante darse cada día un tiempo en el que podamos dejar fluir nuestras emociones sin juzgarlas y así después poder gestionarlas y elaborarlas de manera adecuada para continuar con nuestra actividad diaria.

Este miércoles día 21 de abril Cuidando de ti pone a disposición de todas las familias cuidadoras un espacio dirigido por nuestra psicóloga donde nos enseñará mucho sobre cómo gestionar las emociones.

Link – Google Meet

Taller Formativo Higiene postural

 En nuestra labor como cuidador asumimos diariamente esfuerzos físicos relacionados con la  situación de dependencia de las personas que cuidamos. Este esfuerzo supone la adopción continuada de posturas inadecuadas que ponen en riesgo la salud física de la persona cuidadora y en ocasiones la de la misma persona que atendemos.

¿Quieres conocer cómo mejorar tu higiene postural en tu día a día? ¿quieres conocer cómo cuidarte mejor?

No te pierdas nuestra charla formativa sobre higiene postural el próximo 16 de febrero de 18:00h.

https://forms.gle/sSNgxS9KgGni74s49

GRUPO DE AYUDA MUTUA ONLINE

La situación actual nos vuelve a impedir ofrecer nuestros Grupos de Ayuda Mutua de manera presencial, por lo que en estos momentos hemos puesto en marcha estos grupos de manera ONLINE. Al día de hoy ya se han podido realizar 3 sesiones, dirigidas por Paola Duran, especialista en gestionar y poner nombre a todas nuestras emociones. 

A pesar de poner en marcha este proyecto de GAM online, que para nada entraba entre nuestros objetivos, debemos hacer una valoración muy buena del funcionamiento  en general y sobre todo de la asistencia tan variada, personas cuidadoras de diferentes lugares de España que nos han acompañado y aportado muchos con su asistencia. 

La situación actual nos vuelve a impedir ofrecer nuestros Grupos de Ayuda Mutua de manera presencial, por lo que en estos momentos hemos puesto en marcha estos grupos de manera ONLINE. Al día de hoy ya se han podido realizar 3 sesiones, dirigidas por Paola Duran, especialista en gestionar y poner nombre a todas nuestras emociones. 

A pesar de poner en marcha este proyecto de GAM online, que para nada entraba entre nuestros objetivos, debemos hacer una valoración muy buena del funcionamiento  en general y sobre todo de la asistencia tan variada, personas cuidadoras de diferentes lugares de España que nos han acompañado y aportado muchos con su asistencia. 

Esto nos da muchas más fuerzas para continuar este proyecto e incluirlo en nuestro próximo programa de actividades ONLINE 2021. 

SEPTIEMBRE

SEPTIEMBRE!!! Ya tenemos calendario de nuestras actividades fijas mensuales, os dejamos enlaces donde podéis registraros y teléfono de contacto para cualquier duda.☎️647284111- 616366854 

Recordad que todas nuestras actividades se realizaran en espacios con todas las medidas de seguridad e higiene establecidas, por lo que nuestro aforo se ha visto reducido. Reservad vuestra plaza !!!! Animaos😊!!!

 👉DESAYUNOS DE RESPIRO https://forms.gle/KFwYmNEzdoTVFzK98

👉TALLER DE MANUALIDADES https://forms.gle/fyEE4rUXBQswkQ2W9

👉GAM https://forms.gle/43dCuUKApkDisaww6

RETOMAMOS NUESTRA ACTIVIDAD

Nos alegra comunicaros que después de meses sin poder estar operativos de manera presencial debido a las medidas de seguridad establecidas en nuestro municipio durante el confinamiento y desescalada por la Covid19 este mes de agosto podemos retomar nuestra actividad en el centro. Contamos con que es un mes difícil, aunque debido a las circunstancias algo diferente a otros años, por lo que os animamos a que si sois Personas Cuidadoras nos acompañéis alguna de estas mañanas y respiréis de vuestra tarea como cuidador/a. Siguiendo las medidas de higiene y seguridad que aún debemos mantener el grupo quedará reducido por lo que, si pensáis acercaros inscribiros mediante el enlace para controlar el aforo de nuestra sala. Animaos a compartir una mañana donde charlar y expresar todas vuestras emociones o simplemente donde establecer amistad con un grupo de personas fuera de vuestro circulo habitual. 

Registrate en este formulario https://forms.gle/rpLCHsY1hhAdnusM7 

MARZO FORMACIÓN

CUIDARSE PARA CUIDAR MEJOR 

Cuidando de Ti es consciente de que la gran mayoría de los Cuidadores Familiares no reciben la formación ni la información necesaria sobre como proporcionar los cuidados que requiere la persona en situación de dependencia que cuidan. Poder adquirir conocimientos y habilidades es imprescindible para poder ofrecer cuidados de mayor calidad y con ello desarrollar con mucha más soltura y seguridad la labor diaria que realizan como Cuidador/a.

Es por ello que este año 2020 Cuidando de Ti pone a disposición de todas las Personas Cuidadoras  que atienden de manera continua a personas en situación de dependencia un curso de 22h GRATUITO con el que podrán adquirir conocimientos y habilidades necesarias además de reforzar su propia autoestima.                          

No os perdáis la oportunidad de aprender a cuidarse un poco más y reservad plaza  YA entrando en este  enlace

Plazas limitadas.

TALLER FORMATIVO GRATUITO 2.                                APRENDER A GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES

Próximo taller formativo gratuito Lunes 9 de marzo. En este taller vamos a tener la oportunidad de proporcionar estrategias con las que aprender a controlar tus emociones y tu circulo de influencia empezando por ti mismo. Junto a nuestra psicóloga podremos trabajar como manejar situaciones de difícil control y lograr así alcanzar tus propósitos.                                                                                        Puedes reservar tu plaza entrando en el enlace.                                                        Plazas limitadas