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SUMMARY:GESTIÓN DE EMOCIONES(II) – RABIA SILENCIADA: lo que no me permito sentir
DESCRIPTION:\nNueva sesión del grupo a cargo de Almudena Batlle, psicóloga de Cuidando de Ti\n🔥 Rabia silenciada. Lo que no me permito sentir cuando soy cuidador/a\n \nMuchas veces la rabia no desaparece… se guarda. Se transforma en cansancio, tensión o malestar silenciado.\n \nEn esta sesión exploraremos qué hay detrás de la rabia que no expresamos, por qué nos cuesta tanto reconocerla y cómo podemos empezar a darle un espacio seguro, sin culpa ni miedo.\nAprenderemos a identificarla en el cuerpo, entender qué nos está indicando y encontrar formas más sanas de relacionarnos con esta emoción, sin hacer daño… ni hacérnoslo.\n \n🔥 Porque la rabia, bien escuchada, también nos protege.\n \n👉 ¡Te esperamos! ¡Regálate este tiempo para ti!\n \n
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