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SUMMARY:TARDE DE YOGA – SESIÓN DE IOGA YGENGAR
DESCRIPTION:\nUn nuevo viernes dedicado a nuestra Tarde de Respiro de Yoga  en colaboración con el Centro de Ioga Iyengar ASTADALA. 💆‍♀️🧘\nOs invitamos a participar en una nueva sesión de Ioga Iyengar, diseñada específicamente para atender las necesidades de las personas cuidadoras. 🧘✨\nA través de posturas de yoga (asanas) y una relajación profunda al final (savasana), aprenderemos a:\n✅ Aliviar el estrés y la ansiedad\n✅ Liberar tensiones acumuladas\n✅ Fortalecer el cuerpo y cuidar las articulaciones\n✅ Cultivar equilibrio mental y emocional\n✅ Integrar estiramientos en la rutina diaria\n ¡Regálate este momento para ti! 💙 Os esperamos en el centro de Ioga Iyengar ASTADALA!\n
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